さて、ウォーキングを始めてから一週間程経ちました。最初は自転車でやる予定でしたが自転車の不調の為ウォーキングに変えました。ですが、これはこれで良かったと思います。なぜ良かったか、おすすめポイントは何か。まず一つ目に、ストレス発散。有酸素運…

もう一つの日記向けかとも思ったのですが、仕事とかでの意味も考えてこちらへ。 "がんばれ"って簡単にいうけど本当にそう思っているのでしょか？ うつ病患者に"がんばれ"って言ってはいけないとよく聞きますが、多分うつ病の事になったことがない人が言うか…